OS 3 MECANISMOS QUE VÃO TE TRAZER LONGAS NOITES DE DESCANSO
“Tentar fazer um bebê dormir sem regular os 3 mecanismos naturais que induz o sono dele, é como tentar fazer ele ler um livro sem aprender o abecedário...”
eu vou explicar pra você os três mecanismo natural do sono
1. Mecanismo Biológico
Esse é o relógio biológico. É ele que fala para nosso corpo quando é dia e quando é noite e produz os hormônios do dormir e do despertar.
2. Mecanismo Comportamental
Aqui vão entrar as atitudes necessárias para induzir o sono do bebê. Existem atitudes que ajudam ele a dormir sozinho e outras que atrapalham ele a dormir sozinho.
Sabendo diferenciar bem essas duas, você consegue ativar e regular esse mecanismo.
3. Mecanismo Neurológico
Esse mecanismo é ativado quando os bebês já estão dormindo. É o mecanismo responsável pelos ciclos de sono. Esses ciclos variam entre sono leve e profundo, naturalmente.
E é aí que se encontra o sucesso nas noites de sono.
A rotina ideal deve regular esses 3 mecanismos.
Fazendo isso tenho certeza que você conseguirá ter de volta as noites de sono.
A técnica para aplicar tudo que eu disse acima existe e é baseada na ciência e na rotina das mães e bebês.
E é por isso que funciona! Ela entende os dois lados e os une.
Foi isso que as mais de 8 mil mães que ajudei fizeram,
